마리골드는 눈 건강에 좋은 루테인을 많이 함유하고 있어 차를 즐겨 마시는 분들 사이에서는 유명한데요. 마리골드 꽃차 만들기와 효능 핵심정리에 대해 확인하세요. 마리골드 꽃차 만들기 1. 마리골드 꽃을 손질해 주는데, 꽃받침 아래에 있는 줄기를 제거해 꽃과 받침만 남겨 주세요. 2. 손질을 마친 마리골드를 꽃이 떨어지지 않을 정도의 힘을 주어 깨끗하게 씻어 줍니다. 3. 손질과 세척을 마친 마리골드를 찜기 채반에 올려 줍니다. 4. 찜기에는 생수와 감초 1조각, 소금 1/2 스푼을 넣고 끓여줍니다. ※ 감초와 소금은 중화작용과 해독을 해줍니다. 5. 찜기의 물이 끓기 시작하면 마리골드를 올린 채반을 찜기에 올려주고 뚜껑을 덮은 후 3분 정도 꽃을 쪄줍니다. 6. 수분기 가득한 마리골드를 하나씩 빼서 적당한..