보스웰리아 효능, 부작용, 추천 핵심정리

국내 식약처와 미국 국립보건원에서 관절과 연골 건강에 도움이 된다는 것을 인정받은 식품 보스웰리아 효능, 부작용, 추천 핵심정리를 확인하세요.

 

 

보스웰리아

원산지가 아라비아반도 남단의 오만 그리고 예멘, 소말리아, 에티오피아인 보스웰리아 나무는 우리말로 '유향나무'입니다. 우리가 흔히 접하는 보스웰리아는 보스웰리아 나무껍질에서 채취한 나무 수액인데, 1년 수확량이 적기 때문에 '사막의 진주'라고도 불립니다. 

 

관절염 치료에 사용되며, 유향 향수를 만드는데도 사용됩니다. 국내 한의학에서도 '유향'이라는 명칭으로 예전부터 사용되어 왔습니다. 또한 인도의 전통 의서 '아유르베다'에 보스웰리아가 염증 제거와 생리조절 등의 기능이 있다고 기록되어 있습니다.

 

 

보스웰리아 효능

1. 관절염
- 관절염에 효과가 있음을 국내 식약처 및 해외 기관에서 인정하고 있습니다. 보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산은 염증 유발 물질 생성을 억제하고 연골의 기능을 유지하는데 도움을 줍니다.
※ 관절염 유발물질인 류코트레인 프로스타글린E2에 보스웰리아 추출물을 투여한 결과 억제되었다고 합니다. (출처 : 한국식품영양학회지 2014)

2. 소염 작용
- 소염 작용을 하는 각종 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 
※ 각종 의서에 염증 제거에 효능이 있다고 기록되어 있습니다.

보스웰리아는 관절염과 염증 제거에 주목적을 두고 접근해야 합니다. 그밖에 항암, 항산화, 면역력 증가, 성인병 예방 등의 효능이 있다고 소개되고 있지만, 일부에서는 이를 뒷받침할 논문이나 임상실험 등이 부족하다고 지적하고 있습니다.

 

 

보스웰리아 부작용

1. 과다복용
- 과다복용 시 구토, 설사, 복통, 피부발진, 메스꺼움, 간 손상, 위장장애 등의 증상이 발생할 수 있으니 권장량을 지켜 복용하는 것이 좋습니다.
※ 하루 권장 섭취량 : 원물 4g, 추출물 1g

2. 알레르기
- 나무 수액 알레르기가 있는 경우 두드러기, 가슴통증 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하여야 합니다.

3. 임산부, 어린이, 혈액 응고제 복용자
- 임산부, 어린이, 혈액 응고제 복용자의 경우 전문의와 상담 후 복용하여야 합니다.

4. 열이 많은 사람
- 보스웰리아는 따뜻한 성질을 지니므로 열이 많으신 분들은 주의해서 드시는 것이 좋습니다.

 

 

보스웰리아 추천

※ 시중에 가짜 보스웰리아가 유통됐다는 기사가 보도되기도 했습니다. 좋은 보스웰리아를 고르는 법을 확인하시고, 추천하고 있는 검증된 제품을 구입하시길 바랍니다.

1. 보스웰릭산 함량(WCS 검사 표시 확인)
- 보스웰릭산 함량을 확인하는 것은 매우 중요한데, 많은 회사들이 함량을 보여주지 않는 경우가 있습니다. 또 보스웰리아를 추출 후 남아 있는 건더기에 도라지 분말 등을 섞어 판매하는 경우도 있으니 주의하셔야 합니다. 이러한 제품들은 특히, 중국산인 경우가 많으며 정상 제품과는 1/50 ~1/100 함량 차이를 보이기도 합니다. 이를 확인하기 위해서는 함량 성적서를 잘 확인해야 하는데 최근에는 함량 성적서까지 가짜로 만든다고 하니 주의를 하셔야 합니다.

2. 금속이물 성적서
- 보스웰리아 분말에서 최근 금속 이물이 발견되는 일들이 있었는데요. 보스웰리아의 인기가 높아지면서 제대로 관리가 되지 않는 회사에서도 생산을 하다 보니 품질에 문제가 생기는 것입니다. 제품 선택 시 금속이물성적서가 확실히 기재되어 있는 제품을 고르는 것이 중요합니다.

3. 화학부형제
- 분말 타입의 제품을 만들 때 편의, 생산성 향상을 위해 화학부형제를 첨가하는 경우가 있습니다. 대표적인 성분이 이산화규소, 스테아린산 마그네슘 등이 있는데요. 이러한 성분은 근본적인 효능과는 거리가 멀고 장기간 복용할 경우 부작용을 나타내기도 하니 주의하여야 합니다.

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